注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

84 克

手撕包菜

营养成分
食用量
84 克
每份
能源
146 千焦
35 千卡
蛋白质
1.29克
脂肪
1.65克
饱和脂肪
0.139克
多不饱和脂肪
0.53克
单不饱和脂肪
0.86克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.04克
2.97克
纤维
2.2克
204毫克
217毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:23 上午
2%
RDA*
(35 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (13%)

照片

手撕包菜
 

营养总结:

大卡
35
脂肪
1.65克
碳水物
5.04克
蛋白质
1.29克
手撕包菜 (84 克)含有35卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 50% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (90克) 37
100 克 41

相关卷心菜类型的:

皱叶甘蓝菜
卷心菜
红卷心菜
绿色卷心菜
包心白菜
  查看更多卷心菜的营养信息

相关中式小炒类类型的:

照烧菜(牛肉和蔬菜加照烧酱)
  查看更多中式小炒类的营养信息
其他相关食物
蔬菜

相关项目:

您是否在找手撕包菜:
面包糠
佛手瓜
炒小白菜
蔬菜汉堡包
酸菜包子
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

全家 甜玉米
山姆 冷冻混合蔬菜
海底捞 菜包
全家 小滷青蔬
全家 田园果蔬色拉
乌江 榨菜


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。