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煮熟的干鹰嘴豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
987 千焦
236 千卡
蛋白质
8.77克
脂肪
10.7克
饱和脂肪
1.288克
多不饱和脂肪
5.138克
单不饱和脂肪
3.301克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.55克
4.86克
纤维
7.9克
242毫克
278毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(236 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
236
脂肪
10.7克
碳水物
27.55克
蛋白质
8.77克
煮熟的干鹰嘴豆 (100 克)含有236卡路里
热量分解: 40% 脂肪, 46% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 10颗豆的份量 38
1 份 (85克) 201
100 克 236
1 杯 399

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