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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
393 千焦
94 千卡
蛋白质
1.51克
脂肪
4克
饱和脂肪
0.735克
多不饱和脂肪
1.251克
单不饱和脂肪
1.752克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.24克
3.9克
纤维
1.8克
282毫克
163毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(94 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (58%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (6%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
94
脂肪
4克
碳水物
14.24克
蛋白质
1.51克
煮熟的韭菜/大蒜 (100 克)含有94卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 58% 碳水物, 6% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 7
1 个(约17.5厘米长,直径2.5厘米) 79
1 份 (85克) 80
100 克 94

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