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食物数据库和卡路里计数器  

10 克

花生

营养成分
食用量
10 克
每份
能源
237 千焦
57 千卡
蛋白质
2.58克
脂肪
4.92克
饱和脂肪
0.683克
多不饱和脂肪
1.556克
单不饱和脂肪
2.443克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.61克
0.4克
纤维
0.8克
2毫克
70毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(57 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (10%)
 
脂肪 (73%)
 
蛋白质 (17%)

照片

花生 花生 花生
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营养总结:

大卡
57
脂肪
4.92克
碳水物
1.61克
蛋白质
2.58克
花生 (10 克)含有57卡路里
热量分解: 73% 脂肪, 11% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 567

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