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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

蒸南瓜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
90 千焦
22 千卡
蛋白质
0.8克
脂肪
0.07克
饱和脂肪
0.041克
多不饱和脂肪
0.004克
单不饱和脂肪
0.01克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.33克
1.11克
纤维
0.8克
1毫克
264毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:02 下午
1%
RDA*
(22 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
22
脂肪
0.07克
碳水物
5.33克
蛋白质
0.8克
蒸南瓜 (100 克)含有22卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 85% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (90克) 19
100 克 22

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