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食物数据库和卡路里计数器  

10 克

薏米

营养成分
食用量
10 克
每份
能源
148 千焦
35 千卡
蛋白质
1.25克
脂肪
0.23克
饱和脂肪
0.048克
多不饱和脂肪
0.111克
单不饱和脂肪
0.03克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.35克
0.08克
纤维
1.7克
1毫克
45毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
2%
RDA*
(35 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
35
脂肪
0.23克
碳水物
7.35克
蛋白质
1.25克
薏米 (10 克)含有35卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 81% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 354

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