食物数据库和卡路里计数器

豆角

营养成分

食用量

100 克

能源

130 千焦

31 千卡

蛋白质

1.82克

脂肪

0.12克

饱和脂肪

0.026克

多不饱和脂肪

0.059克

单不饱和脂肪

0.005克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

7.13克

糖

1.4克

纤维

3.4克

钠

6毫克

钾

209毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(31 卡)

热量分解：

碳水化合物 (77%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (20%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.12克

碳水物

7.13克

蛋白质

1.82克

豆角 (100 克)含有31卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 77% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
10 个（10厘米长）	17
100 克	31
1 杯	34

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豆角

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