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食物数据库和卡路里计数器  

10 克

黑豆

营养成分
食用量
10 克
每份
能源
38 千焦
9 千卡
蛋白质
0.6克
脂肪
0.03克
饱和脂肪
0.008克
多不饱和脂肪
0.012克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.66克
纤维
0.7克
38毫克
31毫克
上次更新时间: 2020年05月7日 09:27 下午
< 1%
RDA*
(9 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
9
脂肪
0.03克
碳水物
1.66克
蛋白质
0.6克
黑豆 (10 克)含有9卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 71% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 91
1 杯 218

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