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菠菜
食物数据库和卡路里计数器
菠菜的卡路里
菠菜多种食用份量的营养信息如下
使用下面工具，查看其他的营养价值：
卡路里
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总碳水化合物
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总脂肪
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蛋白质
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钠
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胆固醇
最受欢迎的菠菜类型
脂肪(克)
碳水物(克)
蛋白质(克)
卡路里
菠菜
100 克
0.39
3.63
2.86
23
菠菜苗
100 克
0.39
3.63
2.86
23
煮熟的菠菜（新鲜）
100 克
2.25
3.68
2.88
40
与
菠菜
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