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食物数据库和卡路里计数器  

丝瓜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
82 千焦
20 千卡
蛋白质
1.17克
脂肪
0.2克
饱和脂肪
0.016克
多不饱和脂肪
0.085克
单不饱和脂肪
0.036克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.25克
0克
纤维
0克
3毫克
136毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:28 上午
1%
RDA*
(20 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
20
脂肪
0.2克
碳水物
4.25克
蛋白质
1.17克
丝瓜 (100 克)含有20卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 73% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (89克) 17
100 克 20

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