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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
577 千焦
138 千卡
蛋白质
11.39克
脂肪
7.91克
饱和脂肪
4.927克
多不饱和脂肪
0.26克
单不饱和脂肪
2.314克
胆固醇
31毫克
碳水化合物
5.14克
0.31克
纤维
0克
125毫克
125毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
7%
RDA*
(138 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (52%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
138
脂肪
7.91克
碳水物
5.14克
蛋白质
11.39克
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶) (100 克)含有138卡路里
热量分解: 52% 脂肪, 15% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 138
1 杯 339
1 磅 626

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