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全麦煎薄饼

营养成分
食用量
1 个,中型的 (13厘米直径)
每份
能源
383 千焦
92 千卡
蛋白质
3.15克
脂肪
4.03克
饱和脂肪
0.854克
多不饱和脂肪
1.566克
单不饱和脂肪
1.299克
胆固醇
24毫克
碳水化合物
11.62克
2.66克
纤维
1.5克
244毫克
94毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(92 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (49%)
 
脂肪 (38%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
92
脂肪
4.03克
碳水物
11.62克
蛋白质
3.15克
全麦煎薄饼 (1 个,中型的 (13厘米直径))含有92卡路里
热量分解: 38% 脂肪, 49% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 (7.5厘米直径) 30
1 个 (直径9厘米) 39
1 个(直径10厘米) 48
1 个(直径11厘米) 66
1 个,中型的 (13厘米直径) 92
1 份 (42克) 96
1 个(直径14厘米) 112
1 个 (直径15厘米) 126
1 个(直径17厘米) 151
1 大块的 (18厘米直径) 183
100 克 229
1 个 (直径20厘米) 236
1 个 (25厘米直径) 371

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