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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

全麦面条

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
502 千焦
120 千卡
蛋白质
5.31克
脂肪
1.37克
饱和脂肪
0.343克
多不饱和脂肪
0.36克
单不饱和脂肪
0.363克
胆固醇
32毫克
碳水化合物
23.49克
0.19克
纤维
3.9克
158毫克
140毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(120 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
120
脂肪
1.37克
碳水物
23.49克
蛋白质
5.31克
全麦面条 (100 克)含有120卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 74% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的, 89
100 克 120
1 杯(煮熟的) 192
1 份 (160克) 192

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