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20 克

全麦面粉

营养成分
食用量: 20 克
 
每份
千焦耳 284.512 千焦
卡路里 68 千卡
蛋白质 2.74 克
脂肪 0.37 克
  饱和脂肪 0.064 克
  多不饱和脂肪 0.156 克
  单不饱和脂肪 0.046 克
胆固醇 0 毫克
碳水化合物 14.51 克
  0.08 克
纤维 2.4 克
1 毫克
81 毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(68 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
68
脂肪
0.37克
碳水物
14.51克
蛋白质
2.74克
全麦面粉 (20 克)含有68卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 96
100 克 339
1 杯 407

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