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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 块
每份
能源
74 千焦
18 千卡
蛋白质
0.35克
脂肪
0.69克
饱和脂肪
0.136克
多不饱和脂肪
0.264克
单不饱和脂肪
0.235克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.74克
0.01克
纤维
0.4克
26毫克
12毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
1%
RDA*
(18 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
18
脂肪
0.69克
碳水物
2.74克
蛋白质
0.35克
全麦饼干 (1 )含有18卡路里
热量分解: 33% 脂肪, 59% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 18
1/2 盎司 63
1 杯(压碎的) 416
100 克 443

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