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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
1447 千焦
346 千卡
蛋白质
14.38克
脂肪
1.91克
饱和脂肪
0.324克
多不饱和脂肪
0.744克
单不饱和脂肪
0.292克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
73.87克
2.54克
纤维
12.2克
705毫克
452毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
17%
RDA*
(346 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
346
脂肪
1.91克
碳水物
73.87克
蛋白质
14.38克
全麦(100%)面包圈 (1 大块的)含有346卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 182
100 克 264
1 个(普通的) 277
1 份 (105克) 277
1 大块的 346

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