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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
40 克
每份
能源
85 千焦
20 千卡
蛋白质
0.17克
脂肪
0.26克
饱和脂肪
0.021克
多不饱和脂肪
0.112克
单不饱和脂肪
0.036克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.87克
3.38克
纤维
1.1克
0毫克
22毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(20 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (87%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (3%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
20
脂肪
0.26克
碳水物
4.87克
蛋白质
0.17克
冷冻蓝莓(无糖) (40 克)含有20卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 87% 碳水物, 3% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 14
100 克 51
1 杯,未解冻的 79
1 包 (570克) 289

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