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食物数据库和卡路里计数器  

冷冻黑莓

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
404 千焦
97 千卡
蛋白质
1.78克
脂肪
0.65克
饱和脂肪
0.023克
多不饱和脂肪
0.37克
单不饱和脂肪
0.062克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
23.66克
16.11克
纤维
7.6克
2毫克
211毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(97 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (88%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (7%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
97
脂肪
0.65克
碳水物
23.66克
蛋白质
1.78克
冷冻黑莓 (1 杯)含有97卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 88% 碳水物, 7% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 18
1 份 (76克) 49
100 克 64
1 杯 97

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