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食物数据库和卡路里计数器  

利马豆

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
738 千焦
176 千卡
蛋白质
10.67克
脂肪
1.34克
饱和脂肪
0.309克
多不饱和脂肪
0.654克
单不饱和脂肪
0.078克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
31.47克
2.31克
纤维
7.6克
12毫克
729毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(176 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (69%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (24%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
176
脂肪
1.34克
碳水物
31.47克
蛋白质
10.67克
利马豆 (1 杯)含有176卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 70% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (78克) 88
100 克 113
1 杯 176

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