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剑鱼

营养成分

食用量

100 克

能源

506 千焦

121 千卡

蛋白质

19.8克

脂肪

4.01克

饱和脂肪

1.097克

多不饱和脂肪

0.922克

单不饱和脂肪

1.545克

胆固醇

39毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

90毫克

钾

288毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(121 卡)

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (31%)

蛋白质 (69%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

121

脂肪

4.01克

碳水物

0克

蛋白质

19.8克

剑鱼 (100 克)含有121卡路里

热量分解： 31% 脂肪, 0% 碳水物, 69% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	121
1 块（11厘米×5.5厘米×2厘米）	165
1 磅	549

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剑鱼

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