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食物数据库和卡路里计数器  

包子

营养成分
食用量
1 个
每份
能源
543 千焦
130 千卡
蛋白质
6.3克
脂肪
3.45克
饱和脂肪
1.17克
反链脂肪
0.082克
多不饱和脂肪
0.424克
单不饱和脂肪
1.414克
胆固醇
11毫克
碳水化合物
19.79克
2.17克
纤维
3.1克
154毫克
147毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:27 上午
6%
RDA*
(130 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (58%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
130
脂肪
3.45克
碳水物
19.79克
蛋白质
6.3克
包子 (1 个)含有130卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 58% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 130
1 份 (60克) 130
100 克 216

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