注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

南瓜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
109 千焦
26 千卡
蛋白质
1克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.052克
多不饱和脂肪
0.005克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.5克
1.36克
纤维
0.5克
1毫克
340毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(26 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
26
脂肪
0.1克
碳水物
6.5克
蛋白质
1克
南瓜 (100 克)含有26卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 84% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 7
100 克 26
1 杯 (2.5厘米立方体) 30
1 磅 118

相关南瓜类型的:

煮熟的南瓜
南瓜(无盐,罐装)
  查看更多南瓜的营养信息

相关蔬菜类型的:

红萝卜
洋葱
生菜
蘑菇
菠菜
蕃茄
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

蒸南瓜
炒南瓜
贝贝南瓜
甜旅 板栗南瓜
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

甜旅 板栗南瓜


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2021 FatSecret。保留所有权利。