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食物数据库和卡路里计数器  

南瓜(无盐,罐装)

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
349 千焦
83 千卡
蛋白质
2.7克
脂肪
0.69克
饱和脂肪
0.358克
多不饱和脂肪
0.037克
单不饱和脂肪
0.091克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.82克
8.08克
纤维
7.1克
12毫克
505毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(83 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (83%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
83
脂肪
0.69克
碳水物
19.82克
蛋白质
2.7克
南瓜(无盐,罐装) (1 杯)含有83卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 82% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 10
100 克 34
1 杯 83
1 磅 154

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