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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 磅
每份
能源
645 千焦
154 千卡
蛋白质
4.99克
脂肪
1.27克
饱和脂肪
0.662克
多不饱和脂肪
0.068克
单不饱和脂肪
0.168克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
36.7克
14.97克
纤维
13.2克
23毫克
934毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
8%
RDA*
(154 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (83%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
154
脂肪
1.27克
碳水物
36.7克
蛋白质
4.99克
南瓜(无盐,罐装) (1 磅)含有154卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 82% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 34
1 杯 83
1 磅 154

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