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1 杯 (2.5厘米立方体)

南瓜

营养成分
食用量
1 杯 (2.5厘米立方体)
每份
能源
126 千焦
30 千卡
蛋白质
1.16克
脂肪
0.12克
饱和脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
0.006克
单不饱和脂肪
0.015克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.54克
1.58克
纤维
0.6克
1毫克
394毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(30 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

南瓜 南瓜 南瓜
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营养总结:

大卡
30
脂肪
0.12克
碳水物
7.54克
蛋白质
1.16克
南瓜 (1 杯 (2.5厘米立方体))含有30卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 84% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 26
1 杯 (2.5厘米立方体) 30

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