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南瓜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
109 千焦
26 千卡
蛋白质
1克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.052克
多不饱和脂肪
0.005克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.5克
1.36克
纤维
0.5克
1毫克
340毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(26 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

南瓜 南瓜 南瓜
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营养总结:

大卡
26
脂肪
0.1克
碳水物
6.5克
蛋白质
1克
南瓜 (100 克)含有26卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 84% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 26
1 杯 (2.5厘米立方体) 30

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