营养成分
食用量
1 杯（煮熟的）
能源
891 千焦
213 千卡
蛋白质
5.76克
脂肪
2.81克
饱和脂肪
0.504克
多不饱和脂肪
0.908克
单不饱和脂肪
0.961克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
42.63克
糖
15.4克
纤维
4.4克
钠
285毫克
钾
183毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (77%)
脂肪 (12%)
蛋白质 (11%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
213
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脂肪
2.81克
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碳水物
42.63克
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蛋白质
5.76克
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即食燕麦片 (1 杯（煮熟的）)含有213卡路里
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| 热量分解： 12% 脂肪, 78% 碳水物, 11% 蛋白质. |
一般食用份量:
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