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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1297 千焦
310 千卡
蛋白质
7.3克
脂肪
9.55克
饱和脂肪
1.957克
多不饱和脂肪
1.85克
单不饱和脂肪
5.103克
胆固醇
14毫克
碳水化合物
48.84克
4.72克
纤维
2.5克
720毫克
141毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
16%
RDA*
(310 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (63%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
310
脂肪
9.55克
碳水物
48.84克
蛋白质
7.3克
原味奶蛋格仔饼 (100 克)含有310卡路里
热量分解: 28% 脂肪, 63% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,表面周长为2.45厘米 8
1 个,袖珍型 26
1 个(7.5厘米×7.5厘米×3厘米) 99
1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻) 115
1 个(圆形的) (直径10厘米)(包括冷冻的) 121
1 个 121
1 杯 155
1 份 (74克) 229
1 个(圆形的) (18厘米直径) 232
100 克 310
1 个(圆形的) (直径20厘米) 381
1 个(圆形的) (25厘米直径) 598
1 块(方形) (23平方厘米) 620

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