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去皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
979 千焦
234 千卡
蛋白质
25克
脂肪
9.88克
饱和脂肪
2.078克
多不饱和脂肪
2.93克
单不饱和脂肪
4.096克
胆固醇
66毫克
碳水化合物
9.69克
0.19克
纤维
0.3克
272毫克
227毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
12%
RDA*
(234 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (17%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (44%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
234
脂肪
9.88克
碳水物
9.69克
蛋白质
25克
去皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层) (100 克)含有234卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 17% 碳水物, 44% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(去骨) 40
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 51
1 盎司,带骨 (去骨后) 58
1 盎司,去骨 (煮熟后) 58
1 盎司,去骨 66
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) 215
100 克 234
1/2 条,中型的 (煮熟后,去骨) 253
1 份 (108克) 253
1/2 大块的 (煮熟后,去骨) 283
1 杯,颗粒状 316

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