食物数据库和卡路里计数器

70 克

土豆（水煮，加盐）

营养成分

食用量

70 克

能源

255 千焦

61 千卡

蛋白质

1.31克

脂肪

0.07克

饱和脂肪

0.018克

多不饱和脂肪

0.03克

单不饱和脂肪

0.001克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

14.09克

糖

0.61克

纤维

1.4克

钠

168毫克

钾

265毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(61 卡)

热量分解：

碳水化合物 (91%)

脂肪 (1%)

蛋白质 (8%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.07克

碳水物

14.09克

蛋白质

1.31克

土豆（水煮，加盐） (70 克)含有61卡路里

热量分解： 1% 脂肪, 91% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	87
1 个（直径6.5厘米，圆球状）	118

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土豆（水煮，加盐）

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