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大麦

营养成分

食用量

100 克

能源

510 千焦

122 千卡

蛋白质

2.25克

脂肪

0.44克

饱和脂肪

0.093克

多不饱和脂肪

0.213克

单不饱和脂肪

0.057克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

28.09克

糖

0.28克

纤维

3.8克

钠

187毫克

钾

93毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(122 卡)

热量分解：

碳水化合物 (90%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (7%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

122

脂肪

0.44克

碳水物

28.09克

蛋白质

2.25克

大麦 (100 克)含有122卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 90% 碳水物, 7% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	122
1 盎司，干的	131
1 份（109克）	133
1 杯（煮熟的）	198
1 杯，干的	900

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大麦

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一般食用份量:

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