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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
607 千焦
145 千卡
蛋白质
3.08克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.068克
多不饱和脂肪
0.088克
单不饱和脂肪
0.067克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
31.68克
6.53克
纤维
1.3克
237毫克
100毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(145 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
145
脂肪
0.28克
碳水物
31.68克
蛋白质
3.08克
寿司(只含蔬菜) (100 克)含有145卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 90% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 38
100 克 145
1 份 (125克) 181
1 杯 241

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