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山药

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
232 千焦
56 千卡
蛋白质
1.9克
脂肪
0.2克
饱和脂肪
0.035克
多不饱和脂肪
0.087克
单不饱和脂肪
0.054克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.4克
0克
纤维
0克
13毫克
318毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:29 上午
3%
RDA*
(56 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
56
脂肪
0.2克
碳水物
12.4克
蛋白质
1.9克
山药 (100 克)含有56卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 84% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 56
1 份 (120克) 67

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