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食物数据库和卡路里计数器  

山莓

营养成分
食用量
10 个
每份
能源
41 千焦
10 千卡
蛋白质
0.23克
脂肪
0.12克
饱和脂肪
0.004克
多不饱和脂肪
0.071克
单不饱和脂肪
0.012克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.27克
0.84克
纤维
1.2克
0毫克
29毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
< 1%
RDA*
(10 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (82%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
10
脂肪
0.12克
碳水物
2.27克
蛋白质
0.23克
山莓 (10 )含有10卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 82% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
10 个 10
1 盎司 15
100 克 52
1 杯 64
1 473毫升份量 162

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