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食物数据库和卡路里计数器  

1 473毫升份量

山莓

营养成分
食用量
1 473毫升份量
每份
能源
679 千焦
162 千卡
蛋白质
3.74克
脂肪
2.03克
饱和脂肪
0.059克
多不饱和脂肪
1.17克
单不饱和脂肪
0.2克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
37.25克
13.79克
纤维
20.3克
3毫克
471毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
8%
RDA*
(162 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (82%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
162
脂肪
2.03克
碳水物
37.25克
蛋白质
3.74克
山莓 (1 473毫升份量)含有162卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 82% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
10 个 10
1 盎司 15
100 克 52
1 杯 64
1 473毫升份量 162

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