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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 盎司
每份
能源
326 千焦
78 千卡
蛋白质
2.64克
脂肪
0.51克
饱和脂肪
0.1克
多不饱和脂肪
0.163克
单不饱和脂肪
0.103克
胆固醇
7毫克
碳水化合物
15.48克
1.69克
纤维
0.6克
108毫克
33毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(78 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
78
脂肪
0.51克
碳水物
15.48克
蛋白质
2.64克
干果面包圈(不含葡萄干) (1 盎司)含有78卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 72
1 盎司 78
1 个,小的 190
100 克 275
1 份 (105克) 289
1 个(普通的) 289
1 大块的 360

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