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食物数据库和卡路里计数器  

1/4 杯,无核的,切碎状

干枣

营养成分
食用量: 1/4 杯,无核的,切碎状
 
每份
千焦耳 523 千焦
卡路里 125 千卡
蛋白质 1.09 克
脂肪 0.17 克
  饱和脂肪 0.014 克
  多不饱和脂肪 0.008 克
  单不饱和脂肪 0.016 克
胆固醇 0 毫克
碳水化合物 33.39 克
  28.19 克
纤维 3.6 克
1 毫克
292 毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(125 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (96%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (3%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
125
脂肪
0.17克
碳水物
33.39克
蛋白质
1.09克
干枣 (1/4 杯,无核的,切碎状)含有125卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 96% 碳水物, 3% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 23
1 盎司,带核 73
1 份 (45克) 127
100 克 282
1 杯,无核的,切碎状 502

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