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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2389 千焦
571 千卡
蛋白质
21.35克
脂肪
45.97克
饱和脂肪
5.555克
多不饱和脂肪
13.899克
单不饱和脂肪
24.216克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.65克
7.81克
纤维
10.3克
10毫克
1042毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
29%
RDA*
(571 卡)
29% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (18%)
 
脂肪 (68%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
571
脂肪
45.97克
碳水物
27.65克
蛋白质
21.35克
干烤开心果(无盐) (100 克)含有571卡路里
热量分解: 68% 脂肪, 18% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 粒/颗 4
1 盎司 (49粒) 162
100 克 571

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