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食物数据库和卡路里计数器  

1 大块的

平菇

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
217 千焦
52 千卡
蛋白质
4.94克
脂肪
0.65克
饱和脂肪
0.03克
多不饱和脂肪
0.059克
单不饱和脂肪
0.015克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.52克
1.64克
纤维
3.6克
27毫克
622毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(52 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (31%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
52
脂肪
0.65克
碳水物
9.52克
蛋白质
4.94克
平菇 (1 大块的)含有52卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 60% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 5
100 克 35
1 大块的 52

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