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食物数据库和卡路里计数器  

140 克

平菇

营养成分
食用量
140 克
每份
能源
205 千焦
49 千卡
蛋白质
4.68克
脂肪
0.62克
饱和脂肪
0.028克
多不饱和脂肪
0.056克
单不饱和脂肪
0.014克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9克
1.55克
纤维
3.4克
25毫克
588毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(49 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (31%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
49
脂肪
0.62克
碳水物
9克
蛋白质
4.68克
平菇 (140 克)含有49卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 60% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 5
1 盎司 10
100 克 35
1 大块的 52
1 磅 159

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