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食物数据库和卡路里计数器  

拉面

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
502 千焦
120 千卡
蛋白质
4.19克
脂肪
4.19克
饱和脂肪
0.46克
反链脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
1.206克
单不饱和脂肪
2.088克
胆固醇
17毫克
碳水化合物
16.51克
0.24克
纤维
0.7克
154毫克
24毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:15 下午
6%
RDA*
(120 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (14%)

照片

拉面
 

营养总结:

大卡
120
脂肪
4.19克
碳水物
16.51克
蛋白质
4.19克
拉面 (100 克)含有120卡路里
热量分解: 31% 脂肪, 55% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 120
1 杯(煮熟的) 210
1 份 (300克) 360

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