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新鲜火腿

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1138 千焦
272 千卡
蛋白质
26.72克
脂肪
17.54克
饱和脂肪
6.443克
多不饱和脂肪
1.673克
单不饱和脂肪
7.847克
胆固醇
94毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
222毫克
351毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(272 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
272
脂肪
17.54克
碳水物
0克
蛋白质
26.72克
新鲜火腿 (100 克)含有272卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 0% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) 57
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) 114
1 份 (85克) 231
100 克 272

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