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日本豆腐

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
328 千焦
78 千卡
蛋白质
7.97克
脂肪
4.95克
饱和脂肪
0.579克
多不饱和脂肪
1.519克
单不饱和脂肪
2.492克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.1克
0.43克
纤维
0.3克
10毫克
118毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 04:36 上午
4%
RDA*
(78 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (9%)
 
脂肪 (53%)
 
蛋白质 (38%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
78
脂肪
4.95克
碳水物
2.1克
蛋白质
7.97克
日本豆腐 (100 克)含有78卡路里
热量分解: 53% 脂肪, 10% 碳水物, 38% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 78
1 份 (125克) 98

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