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有皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1092 千焦
261 千卡
蛋白质
24.47克
脂肪
13.27克
饱和脂肪
3.045克
多不饱和脂肪
3.621克
单不饱和脂肪
5.523克
胆固醇
73毫克
碳水化合物
9.48克
0.22克
纤维
0.3克
283毫克
214毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
13%
RDA*
(261 卡)
13% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (47%)
 
蛋白质 (38%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
261
脂肪
13.27克
碳水物
9.48克
蛋白质
24.47克
有皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层) (100 克)含有261卡路里
热量分解: 47% 脂肪, 15% 碳水物, 38% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) 18
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) 37
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) 55
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 57
100 克 261
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) 313
1 份 (140克) 365
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨) 365
1/2 大块的 (煮熟后,去骨) 412

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