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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 个(普通的)
每份
能源
1138 千焦
272 千卡
蛋白质
11.84克
脂肪
1.34克
饱和脂肪
0.192克
多不饱和脂肪
0.538克
单不饱和脂肪
0.192克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
55.08克
3.41克
纤维
7.7克
520毫克
389毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(272 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
272
脂肪
1.34克
碳水物
55.08克
蛋白质
11.84克
杂粮面包圈 (1 个(普通的))含有272卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 79% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 67
1 个,小的 179
100 克 259
1 个(普通的) 272
1 份 (105克) 272
1 大块的 339

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