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食物数据库和卡路里计数器  

1 大块的

杂粮面包圈

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
1420 千焦
339 千卡
蛋白质
14.78克
脂肪
1.68克
饱和脂肪
0.24克
多不饱和脂肪
0.671克
单不饱和脂肪
0.24克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
68.72克
4.26克
纤维
9.6克
648毫克
485毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
17%
RDA*
(339 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
339
脂肪
1.68克
碳水物
68.72克
蛋白质
14.78克
杂粮面包圈 (1 大块的)含有339卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 79% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 67
1 个,小的 179
100 克 259
1 个(普通的) 272
1 份 (105克) 272
1 大块的 339

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