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食物数据库和卡路里计数器  

杏仁

营养成分
食用量
1 颗
每份
能源
29 千焦
7 千卡
蛋白质
0.26克
脂肪
0.61克
饱和脂肪
0.047克
多不饱和脂肪
0.147克
单不饱和脂肪
0.386克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.24克
0.06克
纤维
0.1克
0毫克
9毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
< 1%
RDA*
(7 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (74%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 

营养总结:

大卡
7
脂肪
0.61克
碳水物
0.24克
蛋白质
0.26克
杏仁 (1 )含有7卡路里
热量分解: 74% 脂肪, 13% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 颗 7
1 盎司 (23颗) 164
1 盎司 164
1 杯,切片状 532
1 杯,肉碎状 549
100 克 578
1 杯,切条状的 624
1 杯,整个 827

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