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杏仁

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2418 千焦
578 千卡
蛋白质
21.26克
脂肪
50.64克
饱和脂肪
3.881克
多不饱和脂肪
12.214克
单不饱和脂肪
32.155克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.74克
4.8克
纤维
11.8克
1毫克
728毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
29%
RDA*
(578 卡)
29% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (74%)
 
蛋白质 (14%)

照片

杏仁 杏仁 杏仁
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营养总结:

大卡
578
脂肪
50.64克
碳水物
19.74克
蛋白质
21.26克
杏仁 (100 克)含有578卡路里
热量分解: 74% 脂肪, 13% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 颗 7
1 盎司 (23颗) 164
100 克 578

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