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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 个,袖珍型
每份
能源
220 千焦
53 千卡
蛋白质
1.04克
脂肪
1.24克
饱和脂肪
0.265克
多不饱和脂肪
0.474克
单不饱和脂肪
0.375克
胆固醇
6毫克
碳水化合物
9.12克
3.74克
纤维
0.5克
85毫克
23毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(53 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (21%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
53
脂肪
1.24克
碳水物
9.12克
蛋白质
1.04克
松饼(加水果或是果仁) (1 个,袖珍型)含有53卡路里
热量分解: 21% 脂肪, 70% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,袖珍型 53
1 份,个人份量 152
1 个,小的 183
100 克 277
1 个,中型的 313
1 份 (113克) 313
1 大块的 427

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