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食物数据库和卡路里计数器  

5 颗/粒

核桃

营养成分
食用量
5 颗/粒
每份
能源
547 千焦
131 千卡
蛋白质
3.05克
脂肪
13.04克
饱和脂肪
1.225克
多不饱和脂肪
9.435克
单不饱和脂肪
1.787克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.74克
0.52克
纤维
1.3克
0毫克
88毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(131 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (84%)
 
蛋白质 (9%)

照片

核桃 核桃 核桃
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营养总结:

大卡
131
脂肪
13.04克
碳水物
2.74克
蛋白质
3.05克
核桃 (5 )含有131卡路里
热量分解: 84% 脂肪, 8% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 颗/粒 26
1 份 (28克) 183
1 盎司 (14个半个的) 185
100 克 654

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